9 टू 1 स्कॉलर्स हैवन स्कूल में विद्यार्थियों ने सूर्य नमस्कार की दी प्रस्तुति

सिरसा। गांव सिकंदरपुर स्थित 9 टू 1 स्कॉलर्स हैवन स्कूल में सूर्य नमस्कार करवाया गया। जिसमें स्कूल की अध्यापिका सीमा मलिक ने बच्चों को सूर्य नमस्कार के महत्व के बारे में बताया और साथ-साथ बच्चों को क्रियाएं करके भी दिखाई। सभी बच्चों ने हर्ष और उल्लास से बढ़-चढक़र भाग लिया। स्कूल के प्रधानाचार्या डा. अंजु शर्मा तथा निर्देशिका मिस नेहा शर्मा ने छात्र-छात्राओं को जीवन में सूर्य नमस्कार के (12 आसनों) के बारे में बताया कि यह आसान हमारे लिए कितने महत्वपूर्ण हैं। जैसे प्रणाम आसन, भुजंगासन, पर्वतासन, अष्टांग नमस्कार, हस्तपादाआसान, हस्त उत्तानासन, अश्व संचालन, दंडासन, अधोमुख श्वानासन आदि। इसके साथ उन्होंने बताया कि सूर्य नमस्कार का अभ्यास सुबह सूर्योदय से पहले करना सबसे अच्छा होता है, इससे शारीरिक और मानसिक शक्ति, अपने शरीर पर बेहतर नियंत्रण, मन की शांति, संतुलित ऊर्जा और आंतरिक शांति जैसे कई लाभों का अनुभव होता है। सूर्य नमस्कार आपको अधिक जागरूक बनाने की एक शक्तिशाली तकनीक है।